MANFAAT LUAR BIASA GERAKAN SHOLAT BAGI TUBUH MANUSIA
Ibadah Sholat adalah bagian dari ritual atau peribadatan hamba dengan tuhannya dalam Islam, Kewajiban bagi seorang muslim yakni menjalankan ibadah sholat 5 waktu. Gerakan-gerakan sholat terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Setiap gerakan memiliki manfaat masing-masing yang intinya terdapat rangsangan sel dan peredaran darah dalam tubuh agar bekerja lebih maksimal.
Gerakan-gerakan sholat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia adalah:
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dilakukan pada awal sholat. Dengan berdiri lurus, mengangkat ke dua tangan. Lalu, ke dua disedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan mambuat nafas menjadi panjang dan teratur. Selain itu, otot ke dua tangan dan bahu akan berkontraksi sehingga makin kuat dan kencang.
2. Rukuk
Gerakan ini dikerjakan dengan membengkokkan badan ke arah depan sehingga ke dua tangan bertumpu pada bagian tumit. Saat gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitar punggung sampai pantat akan mengalami kontraksi. Sedangkan, aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Ke dua tangan yang memegang tumit, juga akan terasa tertarik sehingga makin kencang.
3. Sujud
Gerakan ini dilaksanakan dengan cara meletakkan bagian kepala ke alas lantai, sampai dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sedangkan, jari-jari kaki dibengkokkan dan ke dua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Hal ini membuat aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
4. Memaksimalkan fungsi otak
Orang yang bersujud dengan benar, dan baik, serta relatif lama dengan teratur akan membuat dia bisa lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud membuat otot dari leher sampai kaki akan bereaksi dan berkontraksi sehingga akan lebih kuat dan kencang.
5. Duduk
Gerakan duduk di mana bokong dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Gerakan ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih optimal. Jika dilakukan secara teratur atau kontinyu, gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
6. Salam
Gerakan ini dilakukan dengan sangat sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri sampai melihat ke belakang, sekali saja. Meskipun demikian, jika dilakukan dengan benar dan baik, akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.
Sedemikian sempurna bukan manfaat sholat bagi kehidupan manusia. Disamping mendapatkan pahala, ibadah sholat juga akan membuat tubuh kita jauh lebih sehat tanpa kita harus melakukan pekerjaan yang berat. Ibadah sholat akan mendatangkan kenikmatan yang luar biasa dalam hidup manusia.
Sumber: www.salambunda.com
Tag :
Tips
0 Komentar untuk "MANFAAT LUAR BIASA GERAKAN SHOLAT BAGI TUBUH MANUSIA "